Duft, Klang und kleine Rituale
Koche Zitrusschalen mit Rosmarin, fülle den Sud in ein Sprühfläschchen und nutze ihn sparsam vor dem Schlafengehen. Ein preiswerter, frischer Duft ohne synthetische Überladung. Teile deine Mischungen und Dosier-Tipps.
Duft, Klang und kleine Rituale
Filzgleiter, Teppiche und schwere Vorhänge mindern Nachhall spürbar. Ein ruhiger Klangteppich unterstützt erholsamen Schlaf und wirkt zugleich dekorativ. Berichte, welche Textilien bei dir am meisten geholfen haben.